Eiwitten

Wat zijn eiwitten? Gezond eten, genoeg sporten en afvallen begint bij het begrijpen van voeding, zoals eiwitten. Wat zijn eiwitten eigenlijk? Je komt eiwitten in heel veel soorten voedsel tegen, ook wel onder de naam proteïnes. Misschien heb je wel sportsupplementen gezien met eiwitten erin. Maar wat maakt eiwitten nou zo’n belangrijke stof voor het … Lees meer

EIWITRIJKE RECEPTEN OM FIT TE WORDEN! Eindelijk een fysiek boek met eiwitrijke recepten wat er toe doet! FitChef bevat 105 uitgebalanceerde eiwitrijke recepten voor elk moment van de dag. Allemaal boordevol eiwitten en andere voedingsstoffen in de juiste verhouding. Dat helpt je om fit te worden én te blijven! De eiwitrijke recepten zijn afgestemd op verschillende … Lees meer